はじめまして。このブログをご覧いただきありがとうございます！
22歳で、現在は販売のアルバイトをしながらランニングを挑戦しています。
子どもの頃はサッカー・器械体操・水泳を習っていて、現在はランニングと筋トレ、ハイキングを中心に体を動かしています。
このブログでは、5km（5000m）のタイム短縮を中心に、ランニング・筋トレ・体づくりについて発信していきます。
練習メニューやペース配分、タイム短縮のコツ、大会の記録など、自分自身が挑戦しながら得た経験を発信していくブログです。
・練習メニュー
・ペース配分
・タイムを縮めるためにやったこと
・大会の記録
・ランニング用品レビュー
など、実際に試したこと中心に書いていきます。
「5kmをもっと速く走りたい」
「これからランニングを始めたい」
そんな方の役に立つ情報を届けられるよう、コツコツ更新していきます。
よろしくお願いします！
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